3亿中国人睡不着!这部国产纪录片,揭开了残酷真相

核心提示:睡眠背后,是一个时代的生存印记。老实说,你有多久没睡个好觉了?就是那种一觉到天亮,醒来毫无疲累、精神饱满的感觉。不知从何时起,闭上双眼成了一场紧张的祈祷,而睡个好觉都能拿来炫耀。据中国睡眠研究会的调查结果:中国成年人失眠发生率高达38.2%也就是说超3亿国人有着不同程度的睡眠障碍。中国人为什么睡不着?在这个快节奏的社会,每个人都有自己...

睡眠背后,

是一个时代的生存印记。


老实说,

你有多久没睡个好觉了?

就是那种一觉到天亮,

醒来毫无疲累、精神饱满的感觉。



不知从何时起,

闭上双眼成了一场紧张的祈祷,

而睡个好觉都能拿来炫耀。


据中国睡眠研究会的调查结果:

中国成年人失眠发生率高达38.2%

也就是说超3亿国人

有着不同程度的睡眠障碍。



中国人为什么睡不着?

在这个快节奏的社会,

每个人都有自己失眠的原因。


而最近一部耗时2年,

堪称国产最佳的

“失眠”纪录片《追眠记》

就在追踪普通人生活的基础上,

试图探寻我们的失眠问题。



 

 高三考生翟曼婷

睡眠时间 0:30到 5:50



高考对大多数考生而言,都是千军万马过独木桥。


对高考大省河南而言,更是如此。全国211高校100所,人口第一大省河南却仅有一所。


客观现实改变不了,你只能比其他学生更努力。全寄宿制学校十点半熄灯,翟曼婷却不敢睡,她要一直学到睁不开眼才罢休。



早上5点50,被闹钟吵醒的她,一刻也不敢怠慢,又马上起床背单词。



可就是这仅仅5个小时左右的睡眠,有时她都睡不着。


过去三次模拟考试,两次翟曼婷的成就都达不到一本线,天性乐观开朗的她,开始焦虑、恐慌,一晚一晚睡不好。


对她这样的普通孩子而言,高考太重要了!不敢输、输不起,翟曼婷每一天都焦虑不已,每一步都走得胆战心惊。



 2 

24岁,工作2年,

中重度抑郁症患者 忻雨

睡眠时间:不吃安眠药,整晚睡不着



大二那年,忻雨被确诊患上抑郁症。


这个来自河南农村的姑娘,考上上海的重点大学,本是全村和父亲的骄傲。



可没过多久她便发现:自己曾经的骄傲,在高手云集的上海,根本不值一提,她被现实无情挤压进卑微的尘埃里。


巨大的生活和心理压力,让她越来越焦虑,无数个失眠夜生生将她吞噬。



更糟糕的是,患上抑郁症也彻底毁了她的工作。


一进入工作环境,她就特别紧张,工作中情绪崩溃,被老板炒鱿鱼,一年换了三个工作,没有一次能超过2个月。


失去了生活来源,看病、看心理医生,又要花掉一大笔钱,忻雨只能一直向朋友、同学借钱,负债累累又无力偿还。



日子越发难以为继,有时候实在借不到钱,她只能求助靠收废品将她一手带大的父亲。



我相信,

这样的不幸,

绝不仅仅在忻雨一人身上降临。


据世界卫生组织2017年最新统计:

中国目前患抑郁症人数5400万,

失眠是他们最大的共性。



 3 

27岁的新生儿妈妈韩佳

睡眠时间:3~4小时



91年出生的韩佳,以前是个快乐活泼的姑娘,作为家里的独生女,她自己还是个被父母宠爱的孩子。


然而成家后,一切都变了,她生活的一切都围绕孩子,做饭、洗衣服、打扫卫生····以前不会的现在都会了。


90后的同学都还在泡夜店,而韩佳所有的生活重心只有一个:孩子。



当妈妈这一年,她没睡过一个安稳觉,还患上严重的产后抑郁症。


经常晚上三四点就被孩子闹醒,醒了就再也睡不着。极度的睡眠缺乏,是韩佳从来没经历过的,这也成了一切坏情绪的来源。



有次她忍不住打了自己的孩子,孩子哭,她也哭。看着哭完睡着的孩子,她又默默流泪责怪自己:“我为什么要发脾气”。



如今善良的韩佳,看丈夫一人赚钱养家辛苦,每晚哄孩子入睡后,又开始准备考会计证,好重新工作,快点撑起这个家。



 4 

35岁互联网创业者张成

睡眠时间:四个半小时


有人是睡不着,而有些人是不想睡。


作为一家互联网公司的创业者,张成属于后者。他每天最晚工作到凌晨4点,早上8点半起床,困了、累了就一杯杯地灌咖啡。



他常说:“睡那么多干吗?把那些时间节省出来,干自己该干的事,人活着总要留下点什么,不然这一辈白过了,死后自会长眠。



一副浓重的黑眼圈绝不是什么烟熏妆,而是长期熬夜的标配。为了不浪费上下班二三个小时的时间,他创业三年,干脆直接睡在公司。



即便拼成这样,他也不敢有丝毫懈怠,因为他心里清楚:互联网公司,就是要跑在别人前面,你跑慢了,就一个字:死。


除了是个35岁的IT男,张成还是一个5岁孩子的父亲。只不过他这名父亲,更多的时候只是出现在电话里。


“让他(儿子)看到男人该怎么样,或者应该怎么做事,我觉得这个比每天陪着他更重要。”



追求自己热爱的事业,实现人生价值;还是多陪陪家人、孩子,张成心里恐怕也难以算得清楚。



 5 

 47岁的货车司机秦师傅

睡眠时间:每天2~3个小时



1200公里,16个小时,从山东威海赶到浙江余姚,这趟路程状况频出,车上的空调坏了,拉的鱼油也出现泄漏。


秦师傅和另一名司机,一整夜睡不着赶往目的地,他们不敢到服务区休息,因为要是被路政发现泄漏,污染路面的一大笔罚款,可能让他们这一趟白干。



而家里,16岁的儿子中考失利,需要进私立高中就读,3年五万二的学费,外加日程开销,对秦师傅来说,绝不是一笔小数字。



一年三分之二的睡觉时间在路上,不论开车,还是人生,他不敢停,也停不下来。


而另一个血淋淋的事实是,开车几十年来,他经历了5位货车好友先后离世。



终于到了目的地,40度的高温,秦师傅一天一夜,既没睡觉也没吃饭,他心惊胆战地盯着一桶桶卸下来的鱼油。



最后证实是油桶本身的质量问题导致泄漏,秦师傅才放松下来,而来不及休息,卸完货后,两人又得匆匆赶往无锡找回货。


出门在外,任何一趟行程都绝不能空载。



《追眠记》里,

还有很多位失眠者。


他们有的是儿童医院的医生,

每天要看200多个病人,

每周还要做20多台手术,

忙到自己孩子生病,

都没办法照顾,

更别提陪伴孩子。



一边是别人家生病的孩子,

一边是自家生病的小孩,

医者良心,他们无奈,

却牺牲睡眠,

坚定地站在病重儿童这边。



还有媒体人,

负责选秀节目的才艺总监孙诗远,

为了节目效果,

经常彻夜不眠地排练,

绞尽脑针地想笑点。



最怕听到观众说“不好笑”,

一句不好笑就可以要了你的命。



根据2014—2015年十大职业睡眠指数得分,媒体行业连续两年排在末位。


平均只有可怜的6.5小时,成为工作时间最久、睡眠最少的行业。



而医生护士则成为   

睡眠障碍严重程度最高的职业。



有的人,因为生计无法多睡;


有的人,因为被欲望烦恼纠缠无法入睡;


有的人,则因为生怕一睁眼就被同龄人甩在后面,不敢多睡。


一面是睡不着,一面是不敢睡,3亿国人在睡眠面前,就这样成了轻重程度不同的睡眠弱势群体。



生活总是如此艰辛,

可前行的路上,

一定要懂得适可而止,

那些爱你的人,绝不希望你累垮身体。



为生活,为梦想,

都必须以健康为前提,

愿你在未来前行的路上,

内心坚定,步伐坚硬。


本文图片及资料源自纪录片《追眠记》

版权归其所有

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