“孤独危机”席卷澳大利亚,每人平均仅有3.9名亲密朋友

核心提示:社会孤立,即缺少与社会的联系,会引发孤独及其他更严重的精神疾病。社会孤立造成的影响包括:疲劳,失眠,高血压,体重上涨或下降,自我否定、内疚、自残及自杀等负面想法,以及滥用药物的风险加大。而最新一份调查发现,澳大利亚32%的女性以及40%的男性存在社会孤立的风险。

据澳大利亚“新快网”7月4日报道,“孤独危机”正在席卷澳大利亚。对比10多年前,越来越多的澳大利亚居民自称感到孤独,朋友数量减少。

据报道,市场调研机构奥姆尼波尔公司(OmniPoll)最新调查发现,澳大利亚居民现在平均每人有3.9名亲密的朋友,较2005年的6.4名下滑明显。邻里往来也显著减少。18%的受访者承认,他们在紧急情况下不会呼唤邻居帮忙,比2005年上涨7%。

不过,该数据存在男女性别差异。根据澳大利亚人际关系组织(Relationships Australia)发现,除了长期关系之外,没有亲密朋友的男性比例(15%)几乎是女性(8%)的两倍。

调研问题还包括:能够自在谈论私人问题的朋友数量、上个月联系过的朋友数量以及可以寻求帮助的朋友数量。调研结果显示,32%的女性以及40%的男性“处于低社交水平”,意味着他们存在被社会孤立的风险。

社会孤立,即缺少与社会的联系,会引发孤独及其他更严重的精神疾病。社会孤立造成的影响包括:疲劳,失眠,高血压,体重上涨或下降,自我否定、内疚、自残及自杀等负面想法,以及滥用药物的风险加大。

昆士兰州政府判定社会孤立已成为影响日益加重的社会问题。该政府还特别列出避免被社会孤立的行动建议:健康饮食、定期锻炼、参加社交活动、结识新朋友、建立有意义的人际关系、饲养宠物、培养新爱好。

部分专家曾质疑,越来越多的人感到孤独是否源于在社交媒体上花费的时间变长。对此,“澳大利亚生命热线”(Lifeline)曾于2016年进行过调研,民众的看法不一。(文/环球网 作者/马娜)

除了澳大利亚居民感到孤独之外,此前英国也有报道称2/3的英国人无人可谈心。

今年年初,英国今日华闻网刊文称,一项调查发现,有2/3的英国成年人觉得他们找不到人来谈论自己的问题。此外,有不少英国人表示找不到合适的时间或地点来谈心。

文章摘编如下:

在接受调查的2500人中,有66%的人表示,没有可以谈论心理健康、人际关系或金钱的合适人选。超过1/3(36%)的被调查者表示,他们很难找到合适的时间来提出他们的问题;而有28%的人表示,他们找不到合适的场所来表达自己的困惑。

超过22%的受访者表示,他们等了1年时间,才开始与人讨论他们出现的问题。

英国卫生和社会关怀国务秘书杰里米·亨特(Jeremy Hunt)说:“大多人觉得无法谈论自己的精神健康问题。”

“谈心有助于改善人们的生活,不管在哪里都可以。所以无论你在家、在办公室,或在电影院、在车里,都是绝佳的机会来聊任何问题。”亨特说。

这项调查还发现,约有20万名老人常常1个月都没有与任何朋友或亲戚交谈过。研究表明,在英国,超过900万人认为自己“经常感到孤独”。

如何开启一段对话?

从小处着手。可以试着先打电话,或者给最好的朋友发短信,给父母留一张便签条。

时间与地点。有时候肩并肩,比面对面更容易开口说话。也在可以边做某件事的时候边说话,比如在走路、做饭或被堵在路上时,是很好的打开话匣子的时机。

开放。与人坦诚相待,可以帮助建立起彼此的信任感。可以告诉朋友一些他们不知道的关于自己的事。不过原则是,不要分享任何令自己觉得不舒服的信息。

同等待人。当朋友出现了心理疾病时,支持他们的最好方式便是保持简单,待他们如同往常一样。(文/中新网)

来源:综合自环球网、中新网

(编辑:毕凤至)